Zdrowe nawyki w sieci: gry, streamy i media społecznościowe bez stresu
Ekran nie musi męczyć, jeśli to ty ustalasz zasady. Gry, streamy i media społecznościowe mogą porządkować dzień, a nie go rozrywać, gdy korzystasz z nich świadomie, z limitem czasu i jasnym celem, zamiast reagować na każdy impuls podsunięty przez algorytm.